單元三能量平衡與體重
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- 2017-09-13,
- 上傳者: 林竫怡,
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索引
- 1. 單元三能量平衡與體重管理
- 2. 能量平衡與理想體重
- 3. 能量失衡與體重異常
- 4. 肥胖=體內過多的脂肪堆積
- 5. 為什麼會肥胖?
- 6. 肥胖與其他疾病
- 7. 如何維持理想體重?
- 8. 能量攝取與消耗是否平衡?
- 9. 減少一公斤脂肪，需消耗7700大卡
- 10. 市售便當卡路里比一比
- 11. 增加一公斤脂肪，需攝取7700大卡
- 12. 隨堂演練:
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